แอปเปิลกาล่า ชื่อนี้ไม่มีใครไม่รู้จักแน่นอน เรียกได้ว่าเป็นผลไม้โปรดของใครหลายๆเลยก็ว่าได้ แต่รู้กันไหมว่า แอปเปิลกาล่าไม่ได้มีดีแค่ความอร่อยเท่านั้นนะ

รู้จักแอปเปิลกาล่ากัน

แอปเปิลกาล่า เรียกได้ว่าเป็น แอปเปิลลูกผสม เกิดจาก การนำแอปเปิล Golden Delicious และ Kidd's Orange Red มาผสมพันธ์กัน โดยมีถิ่นกำเนิดจากประเทศนิวซีแลนด์

แอปเปิลกาล่าจัดได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีสีสวย ชวนให้รับประทาน ผิวลายที่มีเฉดสีเหลือง-ส้ม-แดง ตัดกันเสมออย่างชัดเจน แถม มีความโดดเด่นในเรื่องของรสชาติที่หวานกรอบ ทานเล่นได้แบบเพลินไม่มีเบื่อเลย

แอปเปิลกาล่าไม่ได้มีดีแคค่ความสวยงามน่ารับประทานและรสชาติเท่านั้น แต่แอปเปิลกาล่านั้นยังเป็นผลไม้ที่ไม่มีแคลอรี่และเป็นแหล่งของวิตามิน วิตามิน A, วิตามิน B1, วิตามิน B2, วิตามิน B6, วิตามิน K, แคลเซียม, ซัลเฟอร์, เหล็ก, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, แมงกานิส, แมกนีเซียม และน้ำมันโวลาไทล์ ที่สำคัญ มีไขมันต่ำด้วยนะ

ซึ่งการรับประทานแอปเปิลกาล่าจะทำให้เราได้รับสารอาหารและวิตามิน รวมไปถึงไฟเบอร์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และความดันโลหิต ลดความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวาน ช่วยลดและควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังทำให้ขับถ่ายได้ง่าย ช่วยย่อยอาหาร

การรับประทานแอปเปิลกาล่านั้น สามารถทำได้ทั้งการทานสดหรือการนำไปประกอบอาหาร อาทินำไปใส่สลัด หรือนำไปปั่นเป็นสมูทตี้ หรือบางคนอาจจะนำไปทำเป็นเมนุเพื่อสุขภาพหรือควบคุมน้ำหนักด้วยการทานคู่กับโยเกิร์ตหรือข้าวโอ้ตต่างๆ

เรียกได้ว่า เจ้า แอปเปิลกาล่า เป็นอีกหนึ่งแหล่งวิตามินและสารอาหารชั้นดีที่อยู่ใกล้ตัวของเรา หาได้ง่ายราคาก็ไม่แพง ที่สำคัญรสชาติก็อร่อย ทานง่าย หากใครเบื่อก้ลองปรับเปลี่ยนเมนุอื่นๆได้อีก คุณประโยชน์อัดแน่นแบบนี้ อร่อยอีก ที่สำคัญราคาไม่แพง ดีต่อใจแบบนี้ต้องไปรอช้า รีบไปจัดมาไว้ในตู้เย็นซะแล้ว

หากสนใจเรื่องราวเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอปเปิลกาล่า หรือผลไม้แอปเปิลสายพันธุ์อื่นๆ สามารถดูได้ที่ https://bestapples.eu/th/